MEDI JOGA
S radosťou Vám oznamujem,
že joga znova začína v pondelok
9.septembra o 18.30 a opakovane
každý pondelok a piatok
Teším sa na Vás
Jedinou podmienkou je vopred sa zahlásiť 🙂
Cvičenie je rozdelené do trojpolhodinových blokov, ktoré tvoria prvky hathajógy, kundalíny jógy a relaxačných techník. Dokonalé uvoľnenie tvorí záver hodiny a vedie k dokonalému uvoľneniu tela aj mysle.
Kombinujeme prvky liečebnej a detoxikačnej Hatha jogy a Kundalíny
jogy, obe sa vzájomne harmonicky doplňajú v závislosti na statických
a pohybových asánach.
Primárne sa venujeme dychu ( ako podstate života), prúdeniu energií a
relaxačno – meditačným technikám. Všetky asány majú účinok na
komplexnosť tela – meridiány, systémy a orgány, mysle a ducha.
Úplnou samozrejmosťou je používanie vysokovibračných tyčiniek pre
aromaterapeutický efekt, hudba – ticho, kombinácia svetla – tmy pre
dokonalý relax a uvoľnenie.
Je vhodná aj pre tých, ktorí jogu nikdy necvičili. Pri joge je potrebné počúvať svoje telo, rozsah cvičení sa aplikuje len do toho rozsahu, kým nespôsobuje výraznú bolesť. Po čase a pravidelnom cvičení sa jednotlivé svaly a bloky uvoľnia a sme pružnejší. Ak sa dokážeme uvoľniť v mysli, je to niekoľko násobný úspech, nakoľko práve tá nám blokuje najviac energií v tele.
Miesto: Nové Zámky, Roľnícka 13, 2 posch. – v pondelok a piatok od septembra od 18.30 h
TEHOTENSKÁ JÓGA
Je vhodná pre mamičky od 3 do 7 mesiaca, v závislosti od fyzického stavu a zdravia. Jóga je zamera ná na vnútornú rovnováhu, posilnenie panvy, chrbta a pružnosti, uvoľnenie strachu a napätia, nastoleniu pocitu pohody a mentálneho spojenia sa s bábätkom. Môže pomôcť uvoľniť strachy z pôrodu, napätie, problémy a psychické bloky, ktoré sa negatívne odrážajú na panve, bedrových stavcoch a jej vnútorných orgánoch a v konečnom stave aj na samotnom pôrode. Navyše vedomé mentálne spojenie s embryom mu poskytuje plynulé prepojenie s matkou, jej vedomými pocitmi, zvyšuje pocit bezpečia a pripravuje bábätko na samotný pôrod a kontakt so svetom.
1.hod. fyzické asány, pránické cviky, mentálná vedomá práca-telo-maternica-plod(dieťa). V prípade záujmu poslať meno, kontakt-mobil a záväzný súhlas s účasťou. Teším sa na každú mamičku :0), je potrebné sa vopred nahlásiť!
Roľnícka 13, NZ – termín DOHODA podľa počtu záujemnkýň- odporúča sa po ukončenom 3.mesiaci tehotenstva, je potrebná krátka konzultácia, preto je potrebné sa vopred informovať a zahlásiť.
zahájenie – január 2024
PARTNERSKÁ JÓGA
Partnerská jóga je individuálne zameraná a pozostáva zo špeciálne zostavených asán,pri ktorých sa partneri dotýkajú kontaktných zón tela. Vďaka tomu si vzájomne prenášajú ženský a mužský princíp a prostredníctvom svojich energií sa nalaďujú sa na vzájomné vibrácie. Okrem iných pozitívnych reakcií nastáva partnerská harmónia, celková psychická pohoda a duševná blízkosť partnerov.
K dobrým výsledkom je dôležitá pravidelnosť, preto odporúčam seminár na 3 mesiace.Viac sekcia partnerská jóga.
Roľnícka 13, 2 posch. Záujemcovia sa môžu prihlásiť na 0903 306 387, medicor.kg@gmail, fb, kde sa dozvedia všetky potrebné a bližšie informácie.
! Kto má zdravotný problém či pociťuje bolesť, alebo by len rád vyskúšal pozitívne účinky poskytujem 20 min.kvantová terapia počas relaxácie na joge, cena je 7,-eur.Nakoľko sa viem venovať v daný deň len jednej osobe, je potrebné sa včas zahlásiť !
JÓGA PRE DETI ( 6 – 12 rokov, v závislosti od vyspelosti dieťaťa je možný aj nižší vek)
Intenzívna jóga s individuálnym zameraním na max.7 detí v skupine. Jóga prebieha 1x do týždňa počas dvoch mesiacov pre intenzívnejší účinok. Každému dieťaťu je venovaná max.pozornosť pri vykonávaní jednotlivých asán a správnosti cvičenia v pokojnej atmosfére s krátkou relaxáciou,meditáciou.
Deti treba obliecť pohodlne (tepláky, legíny), dievčatá by mali mať zopnuté vlasy.Podložky na cvičenie sú k dispozícii.
Jógové cvičenia pôsobia na celkový zdraví vývoj deti na úrovni duchovnej, emočnej a fyzickej. Nenáročnou aktivitou a postupným uvoľnením zvýšia svoju pohyblivosť a pružnosť,rozprúdia energiu vo svojich energetických dráhach, pôsobia na svoj centrálny nervový systém, upokoja sa, oddýchnu si fyzicky aj psychicky a už v rannom veku si pripravia základy k zdravému duševnému vývoju a poznaniu. Deti si osvoja správne držanie tela,naučia sa správnemu a zdravému dýchaniu a získajú mnoho zaujímavých a pozitívnych informácií.
Je možné zakúpiť „Darčekové poukážky“ pre 2 osoby na partnerskú jógu
Prípadne si ako darček môžete objednať numerologickú osobnostnú analýzu, aj pre novonarodené deti – ako kľúč k hlbšiemu chápaniu ich osobnosti. Poukážky je možné zakúpiť osobne, prosím vopred nahlásiť.
